首页

黑冰每天两部免费踩踏

时间:2025-06-02 05:18:27 作者:吸烟一点都不酷 @青少年 对第一支烟说不! 浏览量:45485

  5月31日是世界无烟日

  今年主题是

  “拒绝烟草诱惑,对第一支烟说不”

  大多数吸烟者是在青少年时期接触第一支烟

  拒绝这支烟

  不仅是拒绝尼古丁的诱惑

  更是为生命筑起一道健康防线

  01

  为什么第一支烟如此危险?

  许多吸烟者最初只是出于好奇或朋友怂恿尝试吸烟,但尼古丁的成瘾性极强。

  青少年大脑发育尚未完全,更容易对尼古丁上瘾,且戒烟难度更大。

  第一支烟往往是成瘾的开端。

  而且比起吸烟后尼古丁依赖的艰难戒断,拒绝吸第一支烟往往更明智、更容易。

  02

  吸烟的这些危害要知道!

  香烟里含有多达7000多种化学物质,其中有69种是明确的致癌物。

  烟草制品可对人体几乎所有器官造成损伤。

  青少年吸烟和二手烟暴露可增加呼吸道感染的风险,还可导致哮喘、肺功能下降,影响运动表现。

  烟草制品中的尼古丁会影响青少年大脑发育,导致学习障碍和焦虑症,影响学习成绩。

  吸烟破坏皮肤的胶原蛋白,加速皮肤老化、失去弹性;增加口气,使牙齿发黄,导致牙周炎、牙龈萎缩等牙周病。

  吸烟成瘾是一种慢性、高复发性疾病,被世界卫生组织列入国际疾病分类(ICD-10)。尝试吸烟的年龄越小,吸烟成瘾的可能性越大,戒烟难度也越大。

  03

  电子烟不是烟?尝试一下没关系?

  电子烟是一种模仿卷烟的电子产品

  有着与卷烟相似的

  外观、烟雾、味道和感觉

  电子烟虽没有焦油,但是其中含有尼古丁。尼古丁是烟瘾的始作俑者,过量摄入可致呕吐、恶心甚至死亡。

  世界卫生组织明确表示,不建议将电子烟作为戒烟工具。许多抱着戒烟目的使用电子烟的人,最终不仅没有摆脱烟草,反而同时使用电子烟和卷烟,导致健康危害叠加。

  而从未吸过烟的青少年如果使用电子烟,会使其开始使用卷烟的可能性增加。

  04

  如何拒绝第一口烟的诱惑?

  青少年产生“第一口烟”的因素往往包括:好奇心理、伙伴或家庭的影响还有环境压力。但对青少年而言,过早沾染烟瘾,会为未来埋下重重隐患。

  吸烟一点也不酷

  吸烟包括吸电子烟,不新潮,也不酷,更不是成熟的展现。现代社会,多数人对公共场所吸烟形象地描述为“讨厌”“反感”等负面评价。

  有说“不”的能力才酷

  酷的不是和伙伴一起尝试吸烟,酷的是有说“不”的能力,更酷的是把自己知道的烟草危害告诉伙伴,用自己不吸烟的健康行为影响他们。

  面对长辈递烟可以说“不”

  吸烟与“长大成人”无关,看看长辈因为抽烟造成的口气、咳痰,有正确的判断能力才是成长的表现。

  拒绝营销 别用健康“买单”

  所有诱惑青少年尝试烟草制品的宣传,都是营销的陷阱,保持警觉、独立判断,不要用自己的健康为它“买单”。

  05

  这些认知误区别中招

  不存在无害的烟草制品

  “低焦油卷烟”“中草药卷烟”“细支烟”“电子烟”等只是营销手段,并不能降低吸烟带来的健康危害。

  不被个案误导

  “身边有人吸一辈子烟也没事”?那是“幸存者偏差”。很多因吸烟而过早失去生命的人成为看不见的数据,使人低估吸烟的健康危害。

  吸烟并不能消愁

  因尼古丁依赖而产生的不安、焦虑、抑郁等情绪,反而会给吸烟者带来更多的压力。

  如果你还没有吸烟

  请拒绝第一支烟

  如果你已经开始吸烟

  别犹豫,立刻行动起来去尝试戒烟!

  (央视新闻综合健康中国、科普中国等)

展开全文
相关文章
转融券规模半年缩水超60%

“将梦想投射在战队中”,某种程度上,这是他在三年前组建战队的初衷。“我们那一代人当时没有电竞的概念。成为主播后,能清晰认识到它的发展趋势。”

人民日报连发4篇重磅评论,传递的改革信号非同寻常

在会见的前一天,中国相关部门发布今年前两个月的多项经济数据——社会消费品零售总额8.1万亿元,同比增长5.5%;货物进出口6.6万亿元,增长8.7%,规模创历史同期新高……一系列亮眼的数据,释放出中国经济持续回升向好的积极信号。

第七届进博会签约企业数量已超800家

晏青:粉丝文化之所以为粉丝文化,就在于它有异于日常生活的某一些“行为举止”。站在社会秩序的角度而言,是需要有一个相对清晰的边界。但站在粉圈内部,事事都能够理性、克制、严丝合缝地符合社会规范,是很困难的,因为这样粉圈独特的情感机制就破坏了。不过,随着粉丝文化的泛化,它逐渐融入日常生活,过度的激情可能也会冷淡不少。

新疆特高压线路首次应用北斗图传监测技术

此前一天,当地印发了《吉林省2024年营商环境优化重点行动方案》,涵盖6方面36项优化举措和4项保障措施,包括在各级政务服务中心设立助企服务办公室;全面实施“首违不罚清单”制度;推行消防柔性执法;力争新增首贷经营主体1万户,新增首贷金额200亿元等。

科技复原北周武帝宇文邕容貌 民众可与其互动对话

特邀嘉宾东方华夏文化遗产保护中心副主任、生态文学作家杨奕萍称,“该片展示出新疆独特的文化,将文明和现实不断交织,通过精彩的故事带给观众美的享受,通过生动的细节展现依水而居的日常,不仅呈现出美,更呈现出纪录片该有的灵魂”。(完)

相关资讯
热门资讯
链接文字